SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • HST

    Post
    Trening dla początkujących

    to ma byc hst ????!!!!! czlowieku chyba z ksiezyca spadles :) za duzo w **** cwiczen zapraszam do dzialu alternatywnej drogi tam poczytaj posty podwieszone a szczegolnie post kiloba pt "dla tych co prosza o ocene hst" i "co zrobic gdy hst nie dziala" pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-15 12:05:16

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1349 Data: 2008-03-15 10:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kravmaga informacje

    Post
    Sztuki Walki

    Dobra ja mam pytanie. Z oficjalnych zrodel dowiedzialem sie ze po uplywie 2 lat treningu mozna zostac instruktorem Krav Magi. Osobiscie wydaje mi sie ze 2 lata to bardzo malo, i w tym czasie czlowiek nie zdazy nauczyc sie wszystkich technik (w wystarczajacym stopniu aby ich uczyc), juz nie mowiac o atrybutach fizycznych. Przeciez czlowiek ktory [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7634 Data: 2003-02-18 17:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący 15 latek ..

    Post
    Trening dla początkujących

    i pomogli co robić by trochę schudnąć i zrobić z tego mięśnie "z tego"(z tłuszczu) nie zrobisz mięśni. Mięśnie nie rosną z tłuszczu... Ino Dzięki treningowi, z składników pokarmowych w czasie regeneracji.:]. A tłuszcz się spala. dla ciebie polecam: 1. DIETA 2. DIETA 3. DIETA 4. Trening siłowy i aerobowy 5. Odpowiednia regeneracja. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2008-11-21 19:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liczba ćwiczen a intensywnosc

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy w takim razie mógłbym iść tropem o ktorym pisalismy wczesniej tzn robienie nawet mniejszej ilosci powtorzen jesli lekko przesadzilem z ciezarem ale zrobienie powtorzen samemu(eweltualnie jedno powtorzenie z pomoca partnera). I staraniu sie w ten sposob na spokojnie dobrnąc do chwili(treningu) na ktorym uda mi sie juz wykonac w ostatniej serii [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2011-05-19 18:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile macie cykli za soba?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] :D, a z ta przytomnością to ze 10 razy w życiu już straciłem w tym z 8 w szkołach. Jestem po 2 zabiegach, niby mam przez 10 lat nie katować się itp. Ale ja chcę coś zrobić z tym swoim marnym ciałem. Juz troche sobię pomogłem kulturystyką, ale to i tak za mało. Ten post ma za zadanie wyjaśnienia mojej choroby, i do wiedzy na temat jej, [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3718 Data: 2007-08-21 23:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywki Olmip

    Post
    Odżywki i suplementy

    Odin ja nadal nie rozumiem kolego jak wyzej napisz jakie ilosci bo cos mi sie wydaje ze bedzie duzy LOL zaraz o kurde wiesz co mozesz zrobic z taka iloscia tych supli? popatrzec na nie... KA potrzebujesz na cykl jak nic z 300g 1 kaps to 1,25g wiec z 240 potrzebujesz Gluta ze 20 g dziennie... bcaa 10g... bialko to wg brakow w diecie Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4032 Data: 2008-03-22 18:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieproporcjonalnie wieeelkie nogi!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zle napisalem, chce dopiescic biceps , przedramie , w klatce zeby uwydatnic rzezbe(niestety nie wiem ile mam w poszczegolnych partiach, biceps moze 34-35, udo z 58 ;o a reszte bym musial sobie pomierzyc, moze jutro) ... Tylko potem pytanie co zrobic jak przyjdzie masa, potem rzezba a nogi beda staly w miejscu >.< Ja bym chcial zeby tylko nogi mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2012-08-18 23:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiadomienia....

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    niemam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3657 Data: 2003-01-26 02:16:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 raz

    Post
    Doping

    1-6 50mg propa EoD znaczy: od pierwszego do szóstego tygodnia cyklu po 50mg testosteronu propionicum co drugi dzień zastrzyk. mg nie myl z ml, a wogóle to poczytaj sobie podwieszone posty bo pojęcia nie masz ŻADNEGO, a pasuje np wiedzieć co zrobić jak złapie Cie ginekomastia albo jak się odblokować itp, itd

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2820 Data: 2006-04-17 22:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ważne

    Post
    Doping

    jak wyżej, starczy nawet na niecałe 2 tyg, co można zrobić z 375 mg... Lepiej zainwestuj w dure z ec

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1491 Data: 2007-02-20 15:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak mi kumpel mowil ze tak sie to bije. W takim razie co mam z tym zrobic ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 655 Data: 2019-07-29 18:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oyama Karate

    Post
    Sztuki Walki

    Mały quiz dla użytkowników: co moderator powinien zrobić z tym rozwydrzonym bachorem?

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 11971 Data: 2008-03-25 09:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbicie estro

    Post
    Doping

    [...] Polece tak 3 dni po 25mg potem tak jak piszesz e4d 12.5mg. Głównym powodem jest poranna zamuła i ospałośc w ciagu dnia dopiero po treningu odrzywam ale nie zawsze go moge zrobić z rana i tu doszukuje sie problemu w podbitym estro. Również czuje że trzymam dość dużo wody chodź jestem na redu i węgle są dość nisko. Zauważyłem też że jak zluzuje [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2015-05-29 11:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no nad czym tu sie zastanawiac.. wiadomo ze powiedz.. napewno beda wiedzieli co zrobic i co to jest, nie rob z powaznych ludzi idiotow.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2006-09-20 22:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - mała pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK. To wywalam wszystkie zajęcia poza SW i siłownią. Cartman, trenuje Enshin Karate (70zł miesięcznie - http://www.enshin.com/ PL -> http://www.enshin-karate.pl/ mała reklama :) OK, ale po wyliczeniu tego zapotrzebowania co mam zrobić z tym?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3177 Data: 2006-12-04 16:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EQ-Plex

    Post
    Doping

    Bede laczyl z epi i jestem ciekaw co to da. Wiadomo wszystko zalezy od diety,treningu i odpoczynku. Dieta i trening jest ok napewno. Troche snu mam malo bo okolo 6 godz,ale co zrobic jak trzeba isc do pracy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2686 Data: 2011-03-28 14:25:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból w łokciu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zła technika, zbyt duzy ciezar, zbyt mala rozgrzewka, brak wystarczającej ilosci płynu maziowego w stawie, łokiec tenisisty/golfisty (niepotrzebne skreslic ) TECHNIKE MAM DOBRĄ BO CWICZE POD OKIEM DOSWIADCZONYCH LUDZI W TYM TEMACIE, NA DODATEK ROBIE TRENING OBWODOWY WIEC PRZYKLADAM SIE DO TECHNIKI I CWICZE MALYMI CIEZARAMI(NA OK 15 POWTORZEN), [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5978 Data: 2005-11-24 14:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poza tym wołowina wołowinie nie równa, co innego można zrobić z udzca co innego z ligawy. Bez względu która część, Ale to nadal pyszna wołowina :-)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1904 Data: 2021-08-20 22:06:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • panowie, niedlugo rozpoczne eksperyment

    Post
    Odżywki i suplementy

    Heja.Mam 168 cm, waże 79 kg. Niekorzystne BMI, no ale co zrobić.Pasuje mi spalic tłuszcz. Co mi radsicie. Jakieś preparaty? Czy to ECA ma jakieś skutki uboczne, bezpieczne to? Ile takie coś kosdztuje? Pomóżcie jak spalić tłuszcz z klaty i zredukować tłuszcz na cyckach na klacie? i brzuch. Nie wyglądam najgorzej ale nieche tego. Mam diete od pół [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3363 Data: 2002-09-03 20:23:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie moja mama a także babcia mają z tym problemy. Muszą wypić tzw. ''ziółka'' żeby je zmogło bo inaczej potrafią nawet prawie 2 tygodnie nie oddać stolca więc mam to raczej genetycznie. Tylko pytanie co moge z tym zrobić...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1713 Data: 2018-05-20 18:11:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)